Всемирный День здоровья отмечается ежегодно 7 апреля, в этот день начинается большая просветительская программа на определенную тему, которая касается глобальных проблем в сфере защиты здоровья.

В 2024 году тема - "Мое здоровье - мое право".

Здоровье – высшая ценность жизни. С ним ничто не может сравниться – ни богатство, ни положение в обществе, ни известность.

Специалиста дома культуры отметила, что здоровье человека, в первую очередь, зависит от него самого. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде - необходимые условия сохранения здоровья, предотвращения многих заболеваний и долголетия. Режим дня, гигиена, правильное питание, активный образ жизни - все эти моменты играют важную роль в сохранении и укреплении нашего здоровья.

Участникам мероприятия были предложены комплексы утренней зарядки, которые можно применять ежедневно в индивидуальном порядке.

https://ok.ru/group/61034394288279/topic/156402059957143

В рамках Всемирного Дня здоровья в России пройдет традиционная акция "10 000 шагов к жизни" под девизом "Здоровье для всех".

Цель этой акции-привлечь внимание россиян к своему здоровью и снизить риски многих заболеваний, не только сердечно-сосудистых, но и, например, депрессии.

Предлагаем Вам, уважаемые подписчики, задуматься!

Если вы делаете:

- до 5 000 шагов в день - значит, ведете сидячий образ жизни;

- до 7 500 шагов - это тоже маловато;

- 10 000 шагов в день - значит, ведете почти активный образ жизни;

- более 10 000 шагов в день - активный.

Всем крепкого здоровья!